Dokter Spesialis Penyakit Dalam berbagi Tips Aman Puasa bagi Pengidap Sakit Maag

SRAGEN - Bagi pengidap gangguan pencernaan seperti sakit lambung ataupun maag, puasa di bulan Ramadan memberikan tantangan dan kecemasan tersendiri. Karena, puasa membuat pola dan waktu makan mengalami perubahan yang memicu perut kosong dalam rentang waktu yang cukup lama.

Kondisi tersebut, lantas memicu asam lambung naik dan menimbulkan gejala yang tidak nyaman. dr. Nurul Aini, M.Sc, Sp. PD (Dokter Spesialis Penyakit Dalam) dari RSUD “dr. Soehadi Prijonegoro” Kabupaten Sragen memberikan  beberapa tips yang dapat diterapkan untuk menghindari kambuhnya sakit lambung ataupun maag selama puasa. Hal tersebut disampaikan saat menjadi narasumber dalam Talkshow kesehatan di Radio Buana Asri Sragen, belum lama ini. dr. Nurul Aini mengatakan, agar tetap nyaman saat berpuasa, penderita sakit lambung atau maag untuk bisa memilih makanan-makanan yang dianjurkan, yaitu, makanan yang berserat. Seperti contoh beras merah, umbi-umbian, Kurma, alpukat dan pisang. Selain itu, harus menghindari beberapa makanan, misalnya makanan pedas, asam, minum kopi, minuman bersoda,  dan makanan berlemak.

dr. Nurul Aini juga menyampaikan, penderita sakit lambung ataupun maag, tetap bisa menjalani puasa dengan nyaman, jika menerapkan pola makan sehat, menjaga pola tidur, dan mengelola stres dengan baik. Dengan strategi yang tepat, puasa bisa menjadi momen yang menyehatkan tanpa perlu khawatir akan kekambuhan sakit lambung maupun sakit maag.